Тренировка трицепсов
Сколько спортсменов и, в частности, культуристов, имеют в виду иметь большие руки при входе в спортзал. Большой бицепс для многих является синонимом силы, мощи, мужества. Однако ошибка, которую делают эти практикующие, заключается в том, чтобы отдавать предпочтение работе бицепса, но они забывают проработать заднюю часть руки, где расположены трицепсы. Анатомическое напоминание о трицепсе Начнем с небольшого анатомического напоминания. Бицепсы расположены на предплечье, они состоят из двух мышц, которые подходят к предплечью и плечевой кости на плече. Трицепс расположен в задней…