Просмотрено
Рубрика: Спортивное питание

Чит-еда

Чит-еда

Вы готовитесь к соревнованиям по бодибилдингу? После месяцев, набирающих массу, пришло время заняться диетой перед соревнованиями, где еда больше не удовольствие, а математический расчет! Вы перейдете от диеты, в которой вы едите достаточно, до голода, даже если вы очень внимательно относитесь к качеству того, что вы едите, к ограничительной диете, где рассчитывается каждая калория, взвешивается каждый грамм. Все это для того, чтобы максимально обезжирить ваше тело, чтобы быть максимально сухим для себя! Что такое чит-еда? Обманочная еда — это высококалорийная…

Читать далее Читать далее

Rhodiole, окончательное антиусталостное растение

Rhodiole, окончательное антиусталостное растение

Как спортсмен, вы, возможно, ищете пищу или растения для борьбы с усталостью и улучшения своей физической работоспособности. В этом случае родиол — это растение, которое нужно обнаружить абсолютно . Родом из Скандинавии, викинги уже потребляли его для увеличения своей физической силы. Только это! Родиол — это анти-усталостное растение. Он содержит мощные активные ингредиенты, которые действуют индивидуально или в синергии, чтобы укрепить организм, преодолеть усталость, стресс, бессонницу и других врагов спортсмена. Корень родиола содержит не менее 12 аминокислот и 20 витаминов…

Читать далее Читать далее

Кетогенная диета

Кетогенная диета

Сегодня я расскажу вам о малоизвестной диете, которую некоторые профессиональные бодибилдеры использовали в 90-х годах. Это кетогенная диета или диета кето. Что такое кетогенная диета? Кетогенная диета — это диета, которая состоит из потребления небольшого количества углеводов (менее 50 г в день), большого количества белков и липидов. Цель этой диеты состоит в том, чтобы заставить организм использовать проглоченный жир и жиры в качестве топлива за счет углеводов. Мы говорим о кетогенном, потому что организм вырабатывает глюкозу, синтезируя в печени липиды…

Читать далее Читать далее

Сахар и бодибилдинг

Сахар и бодибилдинг

В течение многих лет ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) предостерегала от чрезмерного потребления сахара ежедневно. Задолго до того, как эта же ВОЗ предупредила насчет слишком большого количества жира, который мы принимали, как если бы эти два питательных вещества были исключены из нашего рациона. Тем не менее, даже если слишком много ежедневного вредно для нашего здоровья, когда потребляемое количество остается разумным, эти питательные вещества имеют реальное значение для функционирования организма, при условии, что вы выбираете качество этих и когда их есть. В…

Читать далее Читать далее

Витамины и минералы в бодибилдинге

Витамины и минералы в бодибилдинге

Когда мы говорим о питании для бодибилдинга, мы думаем о питательных веществах для наращивания мышечной массы, которые являются белками, поставщиками энергии, которые являются углеводами и жирами. Мы также регулярно думаем о пищевых добавках, которые позволят нам поддерживать интенсивные тренировки, лучше восстанавливаться или сжигать больше жира. Однако мы часто забываем об этих макроэлементах, которые ежедневно играют важную роль в нашем здоровье и правильном функционировании нашего организма. Эти макроэлементы, о которых я говорю, являются витаминами и минералами. Именно в этом https://steroidsshop-ua.com/category/0/ магазине…

Читать далее Читать далее