Кофе и Бодибилдинг
Кто не пил кофе перед тем, как заняться спортом? Помимо людей, которые не пьют кофе, у всех нас была такая возможность, будь то для удовольствия или для определенной цели, с идеей, что это будет стимулировать нас или стимулировать потерю жира. Сначала важно знать, что он содержит, его свойства. Кофе содержит в основном три биологически активных соединения — кофеин, спирты дитерпены и фенольные соединения, содержащие антиоксиданты. Эти фенольные соединения подразделяются на два семейства, хлорогеновые, которые существуют в кофе зеленый и меланоидины,…